러닝상식1 도심을 벗어나 달려볼까?｜트레일 러닝(Trail Running)이란? “트레일 러닝이 뭐예요? 산에서 달리는 건가요?”“조깅이랑 뭐가 달라요?”달리기를 시작하다 보면 한 번쯤 듣게 되는 단어, ‘트레일 러닝(Trail Running)’.처음엔 낯설지만, 러너들 사이에서는 이미 오래전부터 인기 있는 러닝 스타일이에요.오늘은 초보자도 부담 없이 이해할 수 있도록 트레일 러닝에 대한 기본 상식을 정리해드릴게요. 👟 트레일 러닝이란? - "자연 속에서 달리는 러닝"트레일 러닝(Trail Running)은 쉽게 말해,아스팔트 도로나 트랙이 아닌 산길·숲길·자연길에서 달리는 러닝이에요.‘Trail(트레일)’이란 단어 자체가 ‘산길’이나 ‘흙길’을 뜻하는 만큼,트레일 러닝은 우리가 흔히 하는 조깅과는 달리 자연 지형을 활용한 달리기라고 생각하면 됩니다. ✔️ 예를 들어 이런 곳에서.. 2025. 10. 7. 이전 1 다음
