레드키위 효능과 그린·골드키위와의 차이 : 색이 다르면 영양도 다르다
레드키위는 붉은 속살에 안토시아닌이 풍부한 항산화 과일로, 그린키위보다 달콤하고, 골드키위 못지않게 비타민 C가 풍부합니다.혈액순환, 피부 건강, 피로 회복에 도움을 주는 레드키위의 효능과 그린·골드키위와의 차이를 정리했습니다. 요즘 마트에서 자주 보이는 세 가지 키위,초록빛의 그린키위, 노란빛의 골드키위, 그리고 붉은 속살의 레드키위.겉모습만 다를 것 같지만, 사실 영양소와 효능에는 분명한 차이가 있습니다.오늘은 그중에서도 레드키위의 특징과 장점을 중심으로, 다른 키위들과 어떤 점이 다른지 살펴볼게요. 그린,골드,레드 키위 뭐가 다를까? 구분그린키위골드키위레드키위색상초록색 속살노란색 속살붉은색 중심맛새콤함이 강함단맛이 두드러짐달콤하면서 은은한 산미대표 영양소식이섬유, 액티니딘(소화 효소)비타민 C,..
2025. 10. 13.
